En stille kaffetid med Thomas Frovin

Af Martin Krath-Andersen
I en tid, hvor tempo, krav og forventninger skruer støjen op omkring os, peger præst og forfatter Thomas Frovin på stilheden som et nødvendigt modtræk. For ham er stilheden ikke flugt, men en måde at vende tilbage til sig selv – og derfra til andre. Når vi tør træde ud af presset og ind i roen, kan vi mærke, hvad der virkelig betyder noget, og måske dæmpe den vrede og uro, som præger vores tid.
Thomas Frovin. Foto: Martin Krath-Andersen
Udgivet 23. februar 2026
Ordbog

Det er en rolig formiddag på Amager, da præst og forfatter Thomas Frovin banker på døren. Jeg har inviteret ham forbi til en kop kaffe mellem to venner. Men jeg bruger anledningen til at snakke med ham om, hvad vi særligt trænger til i vores tid, når vi taler om at opruste åndeligt.

Når stilheden mangler, opstår en uro, som nemt bliver til vrede.

Thomas Frovin

”Man bliver nødt til at melde sig ud for en stund,” siger han. ”Ellers bliver man fanget af tanken om, at man hele tiden skal mere, hurtigere.” For Frovin er stilheden ikke bare en pause, men en forudsætning for at kunne mærke sig selv. At trække sig væk fra støjen, fra forventningerne, fra alt det, der skubber os fremad uden at vi når at spørge: Hvorfor?

Han beskriver stilheden som en slags modbevægelse. En måde at vende sig væk fra de krav, der ikke altid gør os godt. Når vi vælger roen til, kan vi ifølge ham mærke, hvad der egentlig har betydning, og hvad der bare er støj. ”For mig er stilheden både at finde ind til mig selv og at lytte,” forklarer han. ”Og når jeg har været der, er det nemmere for mig at være i fællesskabet med andre.”

Når stilheden mangler, opstår en uro, som nemt bliver til vrede.

For han ser et samfund, der er præget af vrede og frygt. Han nævner plakaten i Føtex, der beder kunder huske at tale pænt til kassedamen. ”Hvad er det for et pres, vi lever under, når vi skal mindes om helt basale ting som at opføre os ordentligt?” spørger han stille. For ham er vreden og angsten tegn på noget dybere: rådvildhed, usikkerhed og en verden, der kan føles krævende bare at være i.

Han reflekterer over, hvorfor netop vreden får lov at fylde. Måske fordi vi lever i en tid, hvor tempo og forventninger skaber en konstant fornemmelse af utilstrækkelighed. Når vi ikke får rummet til at mærke efter, hvad vi egentlig længes efter, risikerer vi at reagere i affekt mod dem, der står lige foran os. Den unge kassedame, kollegaen, naboen. ”Det er sjældent den rigtige, der får skylden,” siger Frovin.

Stilheden bliver på den måde en slags øvelse i at bære sig selv, før man møder andre. Et sted, hvor man ikke måles på tempo eller resultater, men blot får lov til at være. Og netop dér kan vi hente den ro, som forhindrer vreden i at tage magten. ”Vi har brug for steder, hvor vi ikke hele tiden skal bevise, hvem vi er,” tilføjer han. ”Stilheden kan være sådan et sted.”
1920 1080 Jesper Kjær Andersen
Søg her