Dagens meditation guides af Lene Skovmark, der er uddannet sygeplejerske og teolog. Hun arbejder med åndelig vejledning, retræter og åndelig praksis (Se hendes arbejde her: https://aabentland.dk/). Derudover er hun frivillig præst i kirken The Gospel Fellowship.
Meditationen handler om intention (centrerende bøn), hvor du inviteres til at bede med åndedrættet.